Meine Sommer- und Trainingsferien in diesem Jahr verbrachte und verbringe ich in Skandinavien. Eine Woche nach der Nordic Weltcup Tour machte ich mich bereits wieder auf den Weg in den Norden. In Leksand, bei meinem schwedischen Club, sowie in Trondheim mit dem WM Team, konnte ich nocheinmal viele technische Erfahrungen und physische Trainingsreize setzen. In Schweden genoss ich zudem ein paar wunderschöne Sommertage - da kam auch die Ferienstimmung nicht zu kurz! Ab morgen werde ich nun zum Abschluss den O-Ringen in Örebro in Angriff nehmen. Ich freue mich auf 5 spannende Wettkämpfe!!
Trainingswoche in Leksand (6. - 13. Juli 2010)
Zusammen mit Andreas und Caroline Cejka verbrachte ich anfangs Juli eine intensive und schöne Trainingswoche in Leksand. Während Andreas und Caro die Techniktrainings als Vorbereitung für die Studenten-WM in Borlänge nutzen, genoss ich vorallem die wunderschönen Wälder und machte einige physische Trainingsimpulse. Das hochsommerliche Wetter lud auch zum baden ein - herrlich! Für meinen WM Sprinteinsatz baute ich auch einige sprintspezifische Trainingseinheiten ein. Die Vorfreude auf diesen Einsatz ist auf jedenfall jetzt schon sehr gross!
> Training Asaklitt
WM-Trainingslager in Trondheim (14. - 18. Juli 2010)
Direkt aus Schweden reisten Caro und ich am 14. Juli nach Trondheim, für ein kurzes, aber sehr intensives Trainingslager mit dem Schweizer WM Team. In 5 Tagen machten wir 8 Trainingseinheiten, davon 5 schnelle Einheiten. Es ging vorallem darum, den letzten Schliff und Selbstvertrauen für die WM Einsätze zu holen. Da ich nur den Sprint laufe, konzentrierte ich mich auf die beiden Sprinttrainings. Die anderen Trainingseinheiten absolvierte ich auch, teilweise aber nicht in der vollen Länge. Ich merkte, dass ich ein bisschen Mühe hatte, an meiner Technik zu feilen und die Trainings ernst zu nehmen, wenn der Zielwettkampf fehlt. Es war nicht die gleiche Motivation vorhanden. Aber ich liess mich nicht aus dem Konzept bringen und genoss die schönen Wälder! Schliesslich bin ich nicht immer in einer solchen Umgebung :-).
Studenten-WM in Borlänge - als Zuschauerin (19. - 23. Juli 2010)
Nach dem WM Trainingslager reiste ich wieder nach Leksand (Schweden) um von dort aus Andreas und den anderen SchweizerInnen an der Studenten-WM in Borlänge die Daumen zu drücken. Da ich meine Ausbildung im 2008 abgeschlossen habe, bin ich nicht mehr berechtigt, an der Studenten-WM zu starten. In dieser Woche merkte ich aber ganz deutlich, dass ich wohl noch sehr gerne eine Studentin wäre... Ich haderte schon ein bisschen damit, nicht als Athletin in diesen Wäldern starten zu dürfen. Vorallem auch, da es dem Schweizerteam so gut lief und die Chancen auf gute Platzierungen vorhanden waren! Anyway, ich versuchte cool zu bleiben und mich mit den vielen Medaillengewinnern und -gewinnerinnen zu freuen! Besonders freue ich mich, dass Ines in dieser Woche zu alter Stärke zurück gefunden hat und mit der Bronzemedaille in der Mitteldistanz und der Goldmedaille in der Staffel mit zwei Auszeichnungen zurückkehren wird! Ein ausführlicher Bericht folgt sicher bald von Ines auf unserer Homepage. Da haben wir sicher Grund zum anstossen Ende Saison...
Neben dem Zuschauen konnte ich jeweils nach den Rennen auch noch in den Wald stechen. Am Sprinttag stand sogar die Dalarna Sprintmeisterschaft auf dem Programm. Ich nutzte diese Gelegenheit als einen wettkampfmässigen Test für den WM Sprint. Nach einem Intervall am Morgen (Quali Simulation) trat ich bereits ein bisschen vorermüdet an, wollte aber trotzdem um die Goldmedaille kämpfen.Geklappt hat es leider nicht ganz, es resultierte der klare 2. Rang hinter Emma Claesson. Ich entschied mich leider dreimal für eine falsche Route, zudem büsse ich konstant etwas Zeit auf Emma ein. Da muss ich noch ein bisschen über die Bücher... aber Spass hat es gemacht und das Sprintgelände war super!
> Dalarna Sprint Meisterschaft (District Meisterschaften), Resultate
> Link zur Studenten-WM Homepage
O-Ringen - next!
Als Abschluss meines skandinavien Aufenthaltes laufe ich in der kommenden Woche den O-Ringen. Vorallem die 3. Etappe - ein Stadtsprint in Örebro - wird bei mir im Fokus stehen. Es wird das letzte richtige Sprinttraining vor der WM sein! Aber auch die anderen Etappen nehme ich Ernst und möchte mit einer guten Gesamtleistung diesen 5 Tage OL absolvieren. Ich möchte von meinen vielen Trainings im Norden profitieren und freue mich jetzt schon auf die Herausforderungen. Nach dem O-Ringen reise ich für eine knappe Woche in die Schweiz, bevor wir dann am 6. August an die WM nach Trondheim reisen!
> Infos und Resultate zum O-Ringen
> Resultatübersicht O-Ringen auf der Leksand Homepage