Nach einer soliden ersten EM Hälfte, folgten mit den beiden Finalläufen über die Mitteldistanz und die Langdistanz Enttäuschungen. Meine EM Bilanz ist somit ein bisschen durchzogen, einen Top15 Platz habe ich knapp verpasst und in den beiden längeren Distanzen lief ich weit über meinem momentanen Leistungsvermögen. Vorallem bin ich enttäuscht über die technische Leistung. Nun gilt es Schlüsse zu ziehen, nach vorne zu schauen und die kommenden Highlights vorzubereiten.
EM Mitteldistanz Final
Ich startete sehr unsicher in diesen Final. Bereits zum ersten Posten hatte ich meine Schwierigkeiten die Richtung zu behalten und verwechselte prompt eine Rinne und kam zuweit nach rechts in den Postenraum. Das Selbstvertrauen und die Sicherheit aus der Staffel waren verflogen... Von da an war der Wurm drin, ich nahm mir keine Zeit, Posten 2 und 3 vorzubereiten und lief ein bisschen planlos in den Postenraum. Weitere Zeitverlüste waren die Folge. Ich konnte mich nicht beherrschen, Ruhe zu bewahren und "normal" OL zu machen. Die Müdigkeit machte sich ebenfalls bemerkbar, ich war nicht mehr frisch und hungrig auf diesen Lauf. Es schien mir sogar ein bisschen egal zu sein... Diese Passivität rächte sich: Es folgte ein Zeitverlust zu Posten 8 und 10, als ich im Postenraum zu ungenau war und Mühe hatte die grossen Steinblöcke zuzuordnen. Ich kämpfte mich nur noch ins Ziel und wurde da von meinen Emotionen eingeholt. Rang 36 und eine miserable technische Leistung - So stellte ich mir den Final nicht vor...
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EM Langdistanz Final
Nach dem Gefühl in der Mitteldistanz sanken meine Erwartungen für die Langdistanz. Ich versuchte mich trotzdem noch einmal aufzuraffen und die gemachten Erfahrungen positiv umzusetzen. Ich merkte schon beim Einlaufen, dass ich mich überhaupt nicht mehr frisch fühlte. Ich nahm mir dementsprechend vor, noch mehr Zeit zu nehmen. Leider blieb es bei einem Vorsatz... Bereits zum Posten 2 hatte ich die Ruhe nicht, vor dem Eintreffen in den Postenraum genau mit dem Kompass zu arbeiten. Ich kam an den Graben und wusste nicht, ob ich nach oben oder unten korrigieren muss. Posten 3 wirkte sehr einfach, mich trieb es aber von der Trockenrinne weg nach rechts und ich landete zu weit vorne auf der Nase, so dass ich mich wieder auffangen und zurücklaufen musste. Es folgten weitere Zeitverluste zu Posten 4 (falsche Mulde hoch), zu Posten 7 (falsche Routenwahl - links über die Wege) und zu Posten 20 (Route links durh das Dickicht und die Dornen). Es unterliefen mir ungewöhnlich viele Fehler, so dass eine gute Platzierung in weite Ferne rückte. Es war nur noch ein grosser Kampf zurück ins Ziel zu kommen. Die physische Belastung in diesem Rennen war enorm, und die Leere nach dem Zieleinlauf gross...
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Fazit und Erkenntnisse der EM 2010
- solider Sprint (Rang 17), mit Potential nach vorne
- gute Staffelleistung - auf der ich aufbauen kann
- Entäuschungen in der Mitteldistanz (Rang 36) und Langdistanz (Rang 34)
- Programm zu happig für mich - 7 Wettkämpfe in 7 Tagen - physische und psychische Mügigkeit in den Finals spürbar
- Fehler, aus denen ich lernen und nun reagieren muss (im mentalen Bereich aktiv werden).
- Top 10 Platz lag noch nicht drin, ist aber in Greifnähe. Ich bleibe dran! ;-)
Und natürlich zu erwähnen: Die Schweizer schnitten an dieser EM so gut wie noch nie ab! 11 Medaillen von 24 möglichen, wir hatten allen Grund zum feiern! Die Stimmung im Team war dementsprechend gut!
Highlights die kommen: Jura Weekend in Lamoura und Weltcupblock in Skandinavien
Nachdem ich jetzt eine Woche mich vorallem erholt und regeneriert habe, geht es am Wochenende im Jura bereits weiter. Am Samstag steht eine Mitteldistanz (Testlauf) auf dem Programm. Diesesr Lauf zählt als Testlauf und wird für die Selektion für den Weltcupblock in Skandinavien gewertet. Am Sonntag werden dann die Medaillen in der Staffel Schweizermeisterschaft vergeben. Da Lea Müller verletzungsbedingt forfait geben muss für die Staffel-SM, werden Ines und ich zusammen mit Rahel Brodmann, der Schwester von Ines, an den Start gehen. Ich freue mich vorallem aber auf das schöne und für mich noch unbekannte Jura Gelände rund um Lamoura!!
Nächsten Mittwoch reisen wir dann weiter nach Finnland, wo die Nordic Tour am Freitag mit einer Mitteldistanz-Sprint Kombination startet (Selektionen werden am Montag, 14. Juni 2010 bekanntgegeben). Am Samstag findet dann die grosse JUKOLA Staffel statt, bei der ich mit meinem schwedischen Club Leksands OK an den Start gehen werde.
Es geht also nahtlos weiter!